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7种方法可以用伤心帮助你的青少年

7种方法可以用伤心帮助你的青少年

在某种程度上,少年的关系是一种像成人关系的很多 - 当它进展顺利时,它是令人兴奋和激动的,但是当它结束时,它可能会毁灭。目睹了我们的青少年经历,这可以是肠道扭床。

尽可能难以观察,这些关系的变化是正常的,甚至是青春期的有用部分。它可以帮助他们学习边界,给予和接受关怀,更有效地沟通,进一步沟通,进一步沟通。

关键是在作为支持性父母之间进行平衡,并允许他们自己通过它完成。以下是一些关于如何做到的建议:

7种方法可以用伤心帮助你的青少年

  1. 给他们空间和时间

    青少年没有特定的时间框架从心脏中恢复。有些人迅速克服,其他人需要一段时间。允许他们需要处理他们的情绪的时间。

  2. 询问他们是否想要建议或通风

    青少年有时会抵制他们的父母在他们觉得他们觉得他们会立即告诉他们他们应该或不应该做的事情上分享他们的想法。只需让他们发泄即可避免这种情况。如果您有建议,请首先向他们询问如果他们想要它。如果他们说不,不要给它。这对父母来说可能是非常困难的,但将使您的孩子更有可能将未来与您再次分享。

    同样重要的是可以在准备通风口时可用,真正听。让他们知道你正在倾听他们,并让他们全神贯注。通过放下手机或关闭笔记本电脑来减少分心。

  3. 建议他们与某人分享他们的感受

    青少年很重要,有人可以与之交谈。如果他们不想向你开放,建议他们与别人交谈 - 朋友,家庭成员或另一个支持者。特别鼓励他们分享他们的感受。如果他们感到悲伤,孤独,焦虑等,请问他们,他们可能不会提供这一点,但是他们知道这些感受是正常的。

  4. 询问社交媒体

    那里有一个整个世界,很多青少年都在自己航行。社交媒体是否导致他们额外压力?如果是这样,我将坚持认为他们从中休息或暂停某些帐户一段时间。

  5. 鼓励他们继续正常的惯例

    尽可能困难,重要的是要回来或与家人一起恢复或继续正常的学校,课外和餐饮时间。常规给人一种舒适感,感觉生活继续。

  6. 花时间一起做一些乐趣

    当他们在分手的中间时,青少年经常感到孤独。他们将从任何地方摆脱房子或只是在家里一起做点什么。如果你给他们一些选择,他们可能更倾向于加入。目标是向他们展示没有“育儿”或提供建议的善意和支持。

  7. 帮助他们从中学习

    父母很难切换他们的所有孩子的问题,以允许他们的青少年自己通过自己工作。但是,这样做会帮助他们变得更强壮。鼓励他们从这个分手中学到,而不是隐含地说(可能会在你身上反馈)。询问对他们的重要事项以及他们想要花时间的人的类型。鼓励他们思考自己独特和积极的特征。最终目标是让他们了解自己和其他人。

分手和情绪困扰是青少年发展的正常部分。然而,如果他们的青少年的痛苦持久并妨碍他们参加学校,课外,家务等正常活动,父母应该寻求额外的心理健康帮助。同样,如果他们将自己隔离为他们没有看到家人或朋友的观点,是时候寻求额外的帮助。如果您的青少年有心理健康障碍的历史,这尤其如此。

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